Rekrutt-trening 18/4-16

Postet av Trine Ruud Bråten den 14. Apr 2016

Neste rekrutt-trening

Vi møtes ved Nordbytjernet, Jessheim (innerst på parkeringsplassen) kl 18.30.

Denne kvelden skal vi ha "Stjerneorientering". Det blir 6 korte løyper med start og mål på toppen av haugen. Lengden på løypene blir fra 400m - 900m. Vi løper/går så mange løyper vi orker eller har lyst til. Vi lærer hva fargene på kartet betyr og flere karttegn og passer på å holde kartet "orientert"

I tillegg har vi en lengre sprint-løype for de "superspreke" på ca 2 km. Denne er også fin for forelder å prøve seg på!

Vi var 25 stykker på første trening, men har plass til flere. Vi tar imot nye utøvere gjennom hele sesongen


Her er et arbeidsark, hvis noen vil forberede seg litt ekstra:

arbeidsark karttegn

Her er en oversikt over de vanligste karttegnene:

Karttegn for nybegynnere

....og her er det en oversikt over enda flere karttegn:

Karttegn


To av løypene vi skal bruke mandag, og et utsnitt av den lange sprint-løypa:


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline